Социальная фобия | Со-Бытие
Записаться на приём
Социальная фобия: лечение страха социальных ситуаций
Что такое социальная фобия?
Социальная фобия - это тревожное расстройство, характеризующееся интенсивным страхом перед социальными ситуациями и боязнью негативной оценки со стороны окружающих. Это состояние может значительно ограничивать жизнь человека и влиять на его способность функционировать в обществе.
Эффективное лечение социальной фобии способствует улучшению качества жизни, развитию социальных навыков и повышению уверенности в себе.
Диагностические критерии
- Интенсивный страх - перед социальными ситуациями
- Избегание - социальных ситуаций
- Тревога - в социальных ситуациях
- Функциональные нарушения - в повседневной жизни
- Длительность - симптомы в течение 6+ месяцев
- Исключение - других расстройств
Симптомы социальной фобии
- Физические симптомы
- Эмоциональные симптомы
- Поведенческие симптомы
- Когнитивные симптомы
- Социальные симптомы
- Функциональные симптомы
Причины развития
- Генетические факторы
- Нейробиологические факторы
- Психологические факторы
- Социальные факторы
- Культурные факторы
- Травматические события
Методы лечения
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Экспозиционная терапия
- Социальные навыки
- Медикаментозное лечение
- Групповая терапия
- Индивидуальная терапия
Этапы лечения
- Диагностика и оценка
- Психообразование
- Когнитивная реструктуризация
- Экспозиционная терапия
- Развитие навыков
- Профилактика рецидивов
Самопомощь
- Дыхательные упражнения
- Медитация
- Физическая активность
- Здоровый образ жизни
- Социальная поддержка
- Профессиональная помощь
Заключение
Социальная фобия - это излечимое расстройство, которое можно успешно преодолеть с помощью профессионального лечения и самопомощи.