Профессиональное выгорание — хроническая усталость от работы: апатия, раздражительность, снижение продуктивности. Бьет менеджеров, специалистов с высокой нагрузкой. В «Со-бытие» диагностируем по тестам Маслач, помогаем восстановиться.
Диагностика определяет стадию: эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция достижений. Работа со стрессом: техники дыхания, релаксация. Восстановление ресурсов: хобби, границы, сон. Профилактика: баланс работы-отдыха.
Планирование изменений: делегирование, смена задач. Групповые сессии для команд. Индивидуально или корпоративно, 6–10 встреч. Результат: энергия возвращается, мотивация растет, текучка снижается.
Методы: когнитивно-поведенческая терапия, mindfulness, коучинг. Для компаний окупается ростом KPI.
Наши специалисты
Ольга Николаевна
Наталья
Мария Евгениевна