Терапевтическая группа для девочек | Со-Бытие

Терапевтическая группа для девочек — это безопасное пространство, где подростки-девочки могут говорить о том, что волнует именно их: отношения с мальчиками и подругами, давление внешности и конкуренции, тревоги о будущем, конфликты в семье и школе, сложности с самооценкой и телом. В кругу сверстниц и под руководством психолога девочки учатся поддерживать друг друга, выражать свои чувства и находить внутреннюю опору.

На занятиях девочки работают с эмоциональными всплесками, агрессией, депрессивными настроениями и тревогой, учатся ставить цели и планировать будущее, строить здоровые отношения без соперничества и обид. Группа помогает понять свои эмоции, принять своё тело, почувствовать себя ценной такой, какая есть, и научиться выстраивать границы в дружбе и первой любви. Это место, где можно быть настоящей — со страхами, мечтами, сомнениями и радостью, не боясь осуждения.

Участие в группе повышает уверенность, снижает внутреннее напряжение, помогает лучше понимать себя и других девочек. Девочки учатся не сравнивать себя с идеалами из соцсетей, ценить свои сильные стороны и строить отношения на основе доверия и взаимоподдержки, а не конкуренции.