В моем понимании психотерапия - это в первую очередь про то, чтобы быть в честном, открытом и бережном контакте с другим человеком. Я работаю в интегративном подходе, но беру за основу системную семейную терапию субличностей.
Что же такое субличности и с чем их едят?
Субличности - это автономные части нашей психики. Они общаются, ссорятся, принимают решения, совещаются друг с другом - обычно где-то за кадром, однако вы точно слышали их спор друг с другом - например, когда чего-то хотели, но боялись, когда кого-то любили, но в то же время злились на этого человека.
Системная терапия субличностей предлагает представить, что психика - это дом для большой семьи, а наша с вами задача - помочь членам этой семьи помириться.
А помирить внутреннюю семью - значит обрести гармонию и быть в контакте с собой.
Если вы чувствуете потребность разобраться с вопросами которые вас тревожат, узнать себя лучше и сделать шаг навстречу изменениям - буду ждать вас на терапии!