Низкая самооценка мешает жить: постоянная самокритика, страх неудач, зависимость от чужого мнения. Корни в детстве — критика родителей, буллинг, неудачи. В «Со-бытие» помогаем полюбить себя, повысить уверенность.
Работаем с причинами: меняем негативные мысли на реалистичные через когнитивно-поведенческую терапию. Учим замечать успехи, ставить границы, говорить «нет». Арт, тело-терапия раскрывают сильные стороны.
Симптомы уходят: тревога снижается, решения даются легче. Результат: внутренняя сила, радость от себя.
Индивидуально или группа. Шаги к уверенности, без спешки.
Услуги и цены