- Эмоции
Я могу договариваться со своими эмоциями, но не могу их контролировать.
Все эмоции важны и нужны. Важно научиться их распознавать и проживать, выражать в мир адекватно и экологично.
- Роли
Я разный. Я могу быть и добрым, и злым, в зависимости от ситуации, человека, места и т.д.
- Гендер
Свое содержание мы определяем сами, но не становимся кем-то другим от этого. Я девочка, которая коротко стрижется и носит только брюки, и это нормально, потому что я так хочу. Я не перестаю быть от этого девочкой.
- Я и другие. Отношения
Как быть с другими, оставаясь собой? Единственная норма — это разнообразие. Даем себе и другим право быть непохожими. Разность обогащает наши отношения. При этом мы всегда можем найти что-то общее с любым человеком.
- Личные границы
Существуют телесные и личные границы. Я имею на них право и сам их определяю.
- Отношение с телом
Тело принимает важное участие в отношениях с другими людьми. Оно чувствует, проживает и выражает наши эмоции и ощущения.
- Внешность
Мое тело принадлежит только мне. Я имею право его менять или оставлять любым. Важно делать это из своих желаний, а не в угоду кому-то, ненасильственными методами.
- Конфликты
Конфликты – это неотъемлемая часть нашей жизни. Так мы отстаиваем свои границы и учимся понимать границы других людей. Есть разные способы решения конфликтов.
- Семья. Отношения с родителями
Мы выходим из своей семьи с возможностью что-то ценное для нас из нее забрать и с правом строить что-то свое новое. Как быть взрослым ребенком для своих родителей?
- Отношение с будущим
Моя жизнь – это только мои представления о будущем, вне зависимости от ожиданий других людей. Какие шаги можно сделать в настоящем, чтобы мои представления о будущем стали реальностью?
- Отношения с партнером
Для одного человека любовь – это очень много, а для двух – это слишком мало. Учимся искусству договариваться и разговаривать про нас.